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隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

最近在搜尋的過程中，發現「蚓激酶」這個成分越來越熱門，市面上也有許多相關產品。但品牌太多，包裝、標示、價格差異都很大，讓人一時間不容易判斷。

因此，我決定以消費者的角度，整理5款常見的蚓激酶產品，並依照我幫長輩選購時最在意的幾個面向，做一個簡單的比較。希望能讓同樣想照顧家人的你，也能更快找到安心又適合的選擇。

蚓激酶是什麼？為什麼受到關注？

蚓激酶是一種來自蚯蚓的天然酵素蛋白，經過分離與純化後被製作成保健食品。
與常見的 紅麴 不同，蚓激酶屬於酵素類成分，而紅麴則是米飯經由紅麴菌發酵後形成的發酵食品。紅麴的特色在於含有紅麴素等天然代謝物，但其製程中可能產生「橘黴素 (Citrinin)」這類潛在雜質，因此有些消費者會擔心安全性；相較之下，蚓激酶的訴求在於「酵素活性」，與紅麴在來源與營養重點上都有明顯差異。
不過，因為不同品牌在來源、含量標示、檢驗認證等方面都有差異，所以我在購買前會想知道：哪一款才是比較安心、適合長期保養的選擇？這也是我開始做功課、準備比較市售產品的原因。

評比的出發點 —我這個女兒幫長輩選購的考量

在挑選蚓激酶的過程中，真的要把自己想像成長輩的「守門員」。因為產品這麼多，如果只是看廣告詞，根本很難判斷好壞。所以我整理出幾個我自己最在意的重點，作為評比的依據：

1. 安全性

對我來說，安全永遠是第一優先。產品是否有第三方檢驗報告？有沒有清楚標示重金屬、農藥殘留或微生物檢測？這些都是我會特別注意的地方。

2. 含量標示清楚

不同品牌的蚓激酶標示方式不一樣，有的用毫克數，有的用酵素活性單位（FU）。對於要長期補充的長輩來說，清楚的標示才方便我們評估。

3. 服用方便性

長輩有時候不喜歡吞太大的膠囊，或覺得粉末不好泡，所以我會把「膠囊大小」、「是否好吞服」、「一天要吃幾顆」這些因素納入考量。

4. 品牌信譽與口碑

一個願意公開資訊、在市場上有一定知名度的品牌，通常讓人比較安心。我也會參考其他使用者的心得，確認不是只有廣告好看。

5. 價格與續買性

保健品通常需要長期補充，如果價格過高，長輩可能不會持續使用。因此我會比較單價，並衡量「品質 vs. 價格」的平衡。

市面上5款常見的蚓激酶的懶人比較

品牌一：【艾禾生醫】蚓激酶 EX

產品特色

1. 主打「不含紅麴」配方，訴求成分更單純。
2. 官方強調：紅麴屬於發酵製品，在製程中可能產生 橘黴素 (Citrinin)，過量攝取可能對健康帶來風險。此款產品選擇不添加紅麴，凸顯「安心」概念。
3. 以蚓激酶為核心成分，適合單純想補充酵素的消費者。

優點

1. 成分透明，強調不含紅麴，避免消費者對紅麴中橘黴素的疑慮。
2. 訴求「安全性」作為第一步，對於幫長輩選購的消費者來說，這是一個讓人安心的訊息。

可能的考量

1. 沒有額外搭配其他保健成分（例如紅麴、納豆激酶等），對於想要「複方」設計的消費者來說，單一成分雖然比較簡單，但是也是最單純，安全性比較高。

適合族群

1. 對紅麴產品有所顧慮，偏好「單一、純粹」成分的人。
2. 想先從單純的蚓激酶開始嘗試的初學者。

參考連結：

https://www.i-oh.com.tw/products/ex?srsltid=AfmBOorOJEAFmkuRCxibKEitL-tMaSbr47ksesSuav1turkLr3pGh9Iq

品牌二：日本 WAKI 紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 由日本百年 WAKI 藥廠研發生產，主打「日本進口」的信任感。
2. 成分設計除了 HLP 紅蚯蚓酵素 外，還搭配了紅景天、丹參與精胺酸，屬於複方保健產品。
3. 訴求能同時補充多種營養來源，不僅限於單一酵素。

優點

1. 日本藥廠背景，增加品牌形象上的信賴感。
2. 採複方設計，對於喜歡「一次補充多種營養」的族群來說，是加分的選擇。

可能的考量

1. 成分標示不夠清楚：商品介紹上缺乏酵素粉的劑量或國際檢驗認證，對消費者透明度有限。
2. 價格偏高：進口商品通常售價較高，若需要長期補充，可能會增加經濟負擔。

適合族群

1. 重視日本藥廠品牌背景，覺得「日本製」更安心的人。
2. 想要複方營養設計，不只補充蚓激酶，也希望有植物成分（紅景天、丹參）與胺基酸（精胺酸）加持的人。

參考連結：

https://www.etmall.com.tw/i/2545188

品牌三：JoyHui 佳悅 日本蚓激酶紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 採用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素。
2. 屬於多重複方設計，添加紅景天、丹參、紅麴、維生素 B1、甘胺酸鎂及蝦紅素。
3. 特別強調添加 鎂。

優點

1. 配方多樣，除蚓激酶外還搭配多種植物萃取、維生素與礦物質，屬於「全方位型」設計。
2. 含蝦紅素等抗氧化成分，對於希望同時兼顧循環與日常保健的人來說，有加分效果。
3. 提及鎂元素的補充點，對於有意識到日常飲食不足鎂的人來說，是一個亮點。

可能的考量

1. 含紅麴：對於擔心紅麴中「橘黴素 (Citrinin)」的消費者，可能會有所顧慮。
2. 鎂的來源：使用的是甘胺酸鎂，屬於化學合成型，對於偏好天然來源的消費者來說可能不太喜歡。

適合族群

1. 想要「一次補充多種營養素」的人，尤其希望搭配植物萃取與抗氧化成分。
2. 對紅麴沒有排斥，並希望獲得更多複合配方設計的人。

參考連結:

https://www.joyhuihealth.com/products/lumbrokinase-plr-1

品牌四：【御熹堂】舒通淨 日本專利蚓激酶

產品特色

1. 使用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素，有專利背景。
2. 配方設計強調天然，完全不含化學合成成分。
3. 複方添加：天然來源海洋鎂、C3 薑黃素、紅景天與丹參。
4. 強調「成分天然 + 複方協同」的配方理念。

優點

1. 鎂來源天然：選用海洋鎂，相較於常見的化學合成甘胺酸鎂，成本更高但安全感更強。
2. 配方協同：薑黃素搭配蚓激酶，是許多保健族群認為值得嘗試的組合。
3. 價格優勢：一天保養成本約百元，比其他進口日本製產品便宜一半以上。
4. 純淨訴求：不含化學添加物，對講究天然成分的消費者特別友善。

可能的考量

1. 雖然強調高性價比，但消費者仍需確認是否有公開的劑量標示與檢驗報告，以增加透明度。
2. 價格雖相對實惠，但對長期補充者來說，仍需衡量整體開銷。

適合族群

1. 喜歡 天然來源成分，希望避免化學合成添加物的消費者。
2. 希望在「價格、品質與複方設計」之間取得平衡的人。
3. 對薑黃與海洋鎂等額外成分有需求的人。

參考連結：

https://www.yunxi.com.tw/products/earthworm-kinase-complex-box

品牌五：草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊

產品特色

1. 採用臺灣本地的專利紅蚯蚓原料，因地產地銷降低成本，因此食用成本在多數品牌中屬於最低。
2. 複方成分包含 L-精胺酸、丹參、紅景天、紅蚯蚓。
3. 強調價格親民、入手門檻低，適合初次嘗試蚓激酶產品的消費者。

優點

1. 價格優勢明顯：在五款產品中屬於最平價，長期補充負擔相對小。
2. 在地原料：採用臺灣專利來源，供應穩定，且能有效降低產品成本。
3. 配方中加入精胺酸與植物萃取，提供複方補充的選擇。

可能的考量

1. 國際認證數據不足：與進口產品相比，缺乏更多文獻佐證或國際檢驗的透明度。
2. 單顆含量較低：需一天補充約 6 粒才能達到建議量，對不喜歡吞服多顆膠囊的人來說較不方便。
3. 在複方設計上相對簡單，與其他含鎂或薑黃的產品相比，特色不夠突出。

適合族群

1. 想嘗試紅蚯蚓產品，但又不想花費太高成本的人。
2. 對膠囊數量不介意，注重價格與基本保健需求的消費者。

參考連結：

http://bishengshi.com/product/3/detail/126

五款蚓激酶產品比較表

品牌	成分 & 配方	特色	優點	可能的考量	適合族群
艾禾生醫 蚓激酶 EX	SK末300-專利紅蚯蚓酵素｜原料來至日本「輝龍」大廠，品質有保障 L-精胺酸｜增強體力 OiCOS®可力士｜專利低聚殼寡糖→健康維持 山楂果萃取物｜輔助加成 荷葉萃取物｜輔助加成	強調「不含紅麴」，避免橘黴素疑慮	成分單純、資訊透明，安心感強	沒有搭配其他複方成分，對想要多功能的人可能單調	偏好單一成分、想避開紅麴的人
日本 WAKI 紅蚯蚓酵素	HLP 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 精胺酸	日本百年藥廠背景	品牌信任感高、複方設計	成分劑量標示不明確，價格高	重視日本品牌與複方的人
JoyHui 佳悅 日本紅蚯蚓酵素	PLR 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 紅麴 + 維生素B1 + 甘胺酸鎂 + 蝦紅素	多樣複方設計	配方豐富，含鎂與抗氧化成分	未明確標示含量，含紅麴可能引發顧慮，鎂為化學合成來源	想要多種營養一次補充、不排斥紅麴的人
御熹堂 舒通淨 日本專利蚓激酶	PLR 紅蚯蚓酵素 + C3薑黃 + 紅景天 + 丹參 + 天然海洋鎂	全面複方，純天然訴求	天然來源海洋鎂、配方協同（薑黃）、價格較實惠	仍需確認公開檢驗數據，雖比進口便宜但仍是長期支出	注重天然來源，想要多重複方、性價比高的人
草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊	紅蚯蚓 + L-精胺酸 + 丹參 + 紅景天	臺灣專利原料，價格親民	成本最低，適合初次嘗試者	國際認證數據不足、單顆劑量低，一天需 6 粒，膠囊數量多	想控制預算、在地品牌支持者，不介意吞多顆膠囊的人

👉 非常辛苦整理這張表格，讓大家可以看得出差異化：

1. 艾禾生醫：主打「單純、安全」。
2. 日本 WAKI：品牌感強，但價格高、標示不足。
3. JoyHui 佳悅：多種成分，但含紅麴、透明度不足。
4. 御熹堂：天然複方＋性價比高，特色鮮明。
5. 草本之家：價格最便宜，但劑量分散、膠囊數量多。

我的總結心得

這一輪幫家裡長輩做功課，從五款不同的蚓激酶產品比較下來，我最大的感受是市面上的產品真的各有特色，沒有「最好」的一款，只有「最適合」的選擇。

如果家人最在意 成分單純、安全，那麼 艾禾生醫 的「不含紅麴」設計，確實能帶來比較高的安心感，在五款中表現最均衡，而且有線上客服可以詢問，很安心。

如果看重 日本品牌背景與複方設計，WAKI 和 JoyHui 佳悅 都屬於這類產品，但相對價格較高，且在成分標示透明度上稍微打了折扣。

若想兼顧 天然來源、複方協同與價格，我覺得 御熹堂 舒通淨是比較用心的設計。

至於 草本之家，則是 價格最親民 的選擇，雖然需要吞比較多膠囊，但對預算有限、想先嘗試的家庭來說，也是一個很實際的選擇。

最後，身為女兒的我最在意的還是長輩的「安全感」與「長期補充的可行性」。所以我的建議是：挑選前先看 成分標示是否清楚，再考慮 長期補充的經濟負擔。只要能符合這兩個條件，不管是哪一款，都是為家人健康加分的貼心選擇。

艾禾生醫蚓激酶什麼時候吃最好?

經過這次的深入比較，我更清楚知道：挑選蚓激酶，最重要的不是「哪一款最好」，而是「哪一款最適合自己和家人」。草本之家蚓激酶要飯前還是飯後吃?

如果你也正在為家中長輩尋找安心的保健品，不妨先從 成分標示是否清楚、是否含紅麴、價格是否能長期負擔 這三大方向開始比較。草本之家地龍紅蚯蚓酵素要怎麼選?

記得，保健的核心在於長期、穩定與安心。無論最後選擇哪個品牌，都建議你多花一點時間做功課，確認來源與檢驗資訊，才能真正放心地把產品交到家人手中。艾禾生醫蚓激酶推薦嗎?

現在就挑出一款符合你需求的蚓激酶產品，讓家人的日常保養更有保障！艾禾生醫蚓激酶多久有感?

烈日炎炎如火烤， 全球新冠似浪潮。 世間究竟怎么了？ 何不中華學一招。 【作者】永州四中 潘天橋 2020.7.26. >>>更多美文：格律詩

我的“手術室”　　　　文 / 魏瑞紅　　　　【一】　　　　1979年1月27日，我出生在河北省廣平縣一個普通的家庭。父親是河北省廣平縣中心學校教師，母親劉金美是農村婦女。他們為我起名叫“瑞紅”，希望我為這個家庭帶來紅色祥瑞，卻不知道我的降生給它蒙上了陰影。　　　　我的記憶，從3歲那年冬天一陣鉆心的疼痛開始。　　　　那天我蹲在院子里玩，母親走過來想拉我起來回家吃飯。可就在拉到我胳膊的一瞬間，我聽見骨頭發出一聲悶響，當時只覺得被母親放開的左手臂垂了下來，手心頓時冰涼冰涼，每根手指都感到不可言說的麻木和腫脹。隨后一陣劇痛襲來，我渾身不由自主地顫抖起來。我慘白的臉色把母親嚇壞了。待母親回過神來，發瘋似的抱起我就往縣醫院跑。　　　　檢查結果讓母親大吃一驚：左臂骨折！　　　　醫生用力地把我垂下的胳臂拉伸，彎曲，再拉伸。劇疼讓我產生了暈眩，直到吐光了胃里的食物。當醫生為我上好夾板時，我已經疼得哭啞了嗓子，癱軟在母親懷里。母親內疚極了，埋怨自己干慣了農活，手粗力氣大，讓這么小的孩子遭了大罪。　　　　這是我記憶中的第一次骨折，母親和家人都把它當做是一次意外。　　　　【二】　　　　一個月后，骨頭剛愈合的我被母親抱去醫院拆夾板，可我害怕穿白大褂的醫生，怎么都不肯坐到醫療室的椅子上。母親只能強行抬起我的雙腿，可就在這一瞬間，又是一聲悶響！我“哇”的一聲慘叫，左大腿骨當場骨折！　　　　“這是怎么一回事？”母親一下慌了神。親眼目睹這一切的醫生緊鎖眉頭：“帶孩子去大醫院檢查一下吧，看來她的問題不是骨折這么簡單。”　　　　母親連夜帶著我趕到了石家莊人民醫院，醫生為我拍了片子，最后診斷為“先天性骨質膠原合成障礙”。這是基因變異引起的一種罕見病，也被稱為脆骨癥，患病率僅為萬分之一到一萬五千分之一，壽命一般不會超過12歲。醫生的診斷讓母親愣在了原地。　　　　這次接骨手術卻成為我心中無法抹去的戰栗。　　　　我被固定在醫院冰冷的手術臺上，一臺大機器壓在我的上方，我感覺有很多雙手在使勁拽我的腿。疼痛和恐懼充滿我的心頭，我用盡一個孩子所有的力氣來掙扎，整個醫院都能聽到我聲嘶力竭的呼喊：“疼——媽媽——疼！”　　　　本來折成兩截的大腿，在一群醫生的手里竟然斷裂成了三截！醫生無奈地解釋道：“這孩子的脆骨癥非常嚴重，如果按照正常的接骨手術來處理，很容易在接這一處骨時，又牽扯到另一關節，再次造成骨折。以現在的醫療水平和條件，這種現象很難避免。”　　　　醫生不敢貿然進行手術了，只能放棄。　　　　趕來的父親聽說了我的情況，一把抱過我說：“我們換家醫院，一定會有辦法的。”可是一連去了三家醫院，醫生都拒絕為我接骨。父親不甘心，還想再換家醫院，卻被母親一把攔了下來，她異常冷靜地說：“哪里都別去了，我們回家，我自己為女兒接骨！”　　　　父親一聽，立刻反對道：“你瘋了嗎，你以為接骨和種地一樣簡單嗎？”　　　　母親的眼淚“嘩”的一下涌出來：“我沒有瘋，孩子以后會經常骨折，不可能每次都抱著她到處求醫院接收，她經不起這樣的折騰。孩子是我的骨肉，我知道輕重。”　　　　【三】　　　　當晚，母親抱著我走到柴房，在柴堆里翻找出幾根長竹板。“用這個試試，我看醫生上次打的夾板就是這個樣子。”母親又將一件舊衣裳撕成長條，然后攤開一塊棉布，把我輕輕放到床上。　　　　我有些害怕，抓著媽媽的衣服不放。“紅兒，別怕，讓媽媽先看看。”母親溫柔的語調讓我松開了雙手。她用手掌緩緩托起我的左腿，可即便動作再輕，她的手稍稍一抖，我就會發出慘叫。母親屏住呼吸，極力控制著微微顫抖的手，以極其緩慢的動作用棉布把我的左腿裹了起來。　　　　母親滿頭大汗，卻僅僅完成了接骨的第一步。接下來該怎么辦？母親努力讓自己鎮定下來，仔細回憶著醫生的操作，接著將竹板沿著我的腿在棉布外排了一圈，然后把另外一條棉布一圈圈裹在外面。　　　　“媽媽，輕點……”我哀求著。母親只能放慢速度，慢一點，再慢一點。　　　　做完這一切后，母親虛弱地癱倒在床邊，汗水和淚水順著臉頰滴答到地上。　　　　第二天一早，母親找來村里的醫生，醫生看了看我的腿，搖搖頭說：“這樣怎么能行，孩子的腿沒有消毒，操作時沒有無菌環境，斷掉的骨頭也沒有正位，萬一沒有處理好，就可能壓迫到血管或神經，弄不好會丟命的。”聽了醫生的話，母親的臉色驟然慘白。她求醫生幫著重新弄一下，但醫生用同樣的理由拒絕了：“萬一接骨時再次骨折，我擔不起這個責任啊。”　　　　醫生走后，母親呆坐在床前苦想，醫生說的這些問題該怎么解決呢？萬一真的感染了該咋辦呢？　　　　半晌，母親突然想明白了什么，她決定重新為我接骨。　　　　母親把幾根長竹板用菜刀剁成幾截，然后用刀把棱角削平整，又找來舊衣服認真地裁成同等寬度的布條。接著，母親將竹板和布條分別洗干凈，然后放到蒸籠上熏蒸、晾曬。利用晾曬的空隙，她開始收拾屋子，一遍一遍擦洗，讓屋里一塵不染。原來，母親在用自己樸素的思維去努力打造一間“無菌手術室”！　　　　在我眼里，這樣的手術室雖然不先進，卻讓我不再恐懼。　　　　站在“手術床”前，母親找來一把剪刀，在火上烤了一會兒，又用酒精將剪刀擦了一遍，然后小心翼翼地幫我解開裹在左腿上的一層層棉布。當腿露出來后，我看見母親的眉頭皺了起來。果然骨折處已潰爛，出現了感染現象！　　　　母親趕緊打來一盆鹽開水為我擦洗，然后又用酒精給腿消毒。當酒精刺激到潰爛的傷口時，我忍不住齜牙咧嘴地哼哼，母親就不停地為我吹。　　　　母親不懂正骨，她只能根據自己的理解，試圖把我的腿擼直。我的腿一碰就會鉆心地疼。母親就一邊給我弄，一邊跟我說話，分散我的注意力：“紅啊，你猜隔壁家的黃狗下了幾只崽？”在聊天中，我的疼痛似乎減輕了不少。　　　　隨后是漫長的等待腿骨愈合的日子。一個月后，我腿部的腫脹和疼痛還真的漸漸消失了。　　　　當棉條和夾板一層層被解開，露出一截比骨折前還要白嫩的大腿時，母親的眼神亮起來，激動地對我說：“紅啊，成功了！不怕了，以后都不怕了！媽媽能給你接骨了！”　　　　是啊，這次“手術”的成功意味著我能擁有一間“專屬手術室”，我再也不用擔心骨折時沒有醫生愿意接收我，母親就是我的移動生命站！　　　　【四】　　　　骨頭愈合后的時光總是那么短暫而珍貴。　　　　不到半年，我又因為掰一塊燒餅而上臂骨折。雖然我和母親都不像從前那樣驚慌，但每次接骨手術都有引發全身骨折的風險。　　　　母親與我約法三章，沒有她的允許，禁止出門。但我畢竟是孩子，對外面的世界充滿了渴望。看見我每天趴在窗口往外張望，母親于心不忍，找來了一個像書包一樣能背的木箱。把消過毒的竹條、棉布、剪刀等“手術必需品”一一擺放整齊。為了防止我摔倒，母親又給我買了一輛童車。天氣好的時候，母親就背著大箱子，推著小車帶我出門。自此，我開始走出屋子認識外面的世界。　　　　母親為我接骨的經驗越來越豐富。她能以最快的速度判斷出骨折部位，然后進行相應處理：前臂骨折需要固定掌側和背側，然后用三角巾將前臂懸掛；小腿骨折需要將夾板固定在腿外側，腳部用“8”字形繃帶固定……每次“手術”母親都會邊做邊跟我講解。　　　　9歲那年，母親決定將我送進小學。雖然學校離我家不遠，但那時候我已經身高1.1米，體重也有30公斤。每天，母親都抱著我奔波在家與學校之間，一天要跑三個來回。　　　　因為我不方便上廁所，每次我都盡量少喝水甚至不喝水。因為口渴，我的聲音沙啞，嗓子眼腫得難受，嘴角翹起了白皮。（名人名言  www.lz13.cn）母親知道后，讓我別渴著自己，她利用干農活的間隙，趕到學校，把我抱到廁所。　　　　【五】　　　　我在上學——骨折——接骨休養——再上學的輪回里，努力成為一個優秀的人。　　　　1997年中考，我從東夢古中學300多名考生中，以總分645分、全校第5名的成績考入廣平一中。然而，廣平一中距離我所在的東夢古中學家屬院10里遠。10里路，母親再也沒有能力抱我了。　　　　難道就這樣放棄讀書嗎？十幾年來的生活片段，在我腦海中像過電影一樣。母親拼盡全力地為我手術、送我讀書，絕不是為了讓我僅僅活著，而是要讓我活得有意義，活得精彩……　　　　我無所畏懼地開始自學生活，3年時間學完了高中課程，我還對寫作產生了濃厚的興趣，陸續在一些報刊上發表自己的文章。　　　　2003年，我再次對自己發出挑戰，報考了北京大學心理系自學考試。　　　　從2003年10月到2005年5月，僅一年半時間，我通過了北京大學心理系自學考試全部課程，成為那一屆第一個畢業的學生。　　　　之后，又經過3年的刻苦學習，我先后獲取了國家心理咨詢師三級、二級資格證。　　　　2009年，我加入北京瓷娃娃協會，為全國10萬脆骨癥患者提供幫助。此時的我已不再畏懼骨折，骨折的聲音也是我生命拔節生長的聲音，兩種聲音融為一體，無法分割。　　　　就在我用一個一個成績回報這份深沉的母愛時，母親卻因常年勞累而病倒了。　　　　母親在干活時突發腦出血，她疼得在地上打滾，不停地揪著自己的頭發，痛苦得臉都變了形。那天，母親用微弱的聲音對我說：“紅啊，媽這個病沒譜，可能說走就走，媽媽以前給你接骨時教你的，你都記住了嗎？”我“哇”的一聲哭了起來，我此刻才真切明白母親過去反復教我接骨方法的良苦用心。　　　　也許是上天憐憫操勞一生的母親，3天后母親脫離了生命危險。　　　　母親的這次劫難，讓我萌生了寫一本自傳體小說的想法，我想記錄一個脆骨癥女孩的生活，只為銘記我走過的歲月和得到的愛。　　　　為完成這本書，我在北京租了一間不到8平方米的小屋，每天只休息4個小時。2012年5月，15萬字的自傳體小說《玻璃女孩水晶心》終于完成，并順利出版。　　　　在新書發布會上，我說這本書是我送給母親的最好禮物。在我33歲的生命中，是母親讓我戰勝病痛，給我勇氣，讓我原本疼痛的人生擁有幸福。　　　　長夜未央，有庭燎之光，照亮我未來的路。（摘自《讀者》）分頁：123

避免這些坑，讓你快速找到好工作　　文/TomTan　　一、簡歷石沉大海　　今天有一個朋友，跟我訴苦，他說最近在找工作，投了一些簡歷，等了好幾天都沒有公司約他面試。然后我問他怎么樣投的簡歷。 他說通過招聘網站，打開招聘信息，覺得合適就投簡歷。 我接著問，這幾天總共投了多少份? 他說20多份....。　　應聘這件事，是雙方的，你覺得你自己很牛叉，你覺得你很適合眼前的公司，但可能你在別人眼里，什么都不是。只有通過大量群發簡歷，才能提高面試的機率。　　可能我們投了100份簡歷，只有10間公司約我們面試，最終只有1間是適合我們的要求，但選擇是雙方的，我們未必符合人家的要求， 這樣成功的概率就更小了。　　我是如何在一個星期之內找到合適的工作的？　　之前我剛出來工作的時候，我一天就發出200多份簡歷，一個星期就發出1000多份簡歷，每一天都能接到很多面試的電話，每天跑5，6間公司面試，折騰了一個星期，最終找到了一份合適的工作。　　我朋友后來他使用我教他的方法，上午就投了200多份簡歷， 當天下午他就接到幾個面試電話。　　方法很簡單(以51job為例)，比如我們現在找網頁設計師  的工作，在職位搜索器那里設置　　職位：網頁設計/制作/美工， 月薪：8000至10000元， 其他參數(自定義)， 搜索。　　能從結果看到有381個職位， 操作步驟是：選擇全選， 申請職位，下一頁 以此類推，不到10分鐘， 381多份簡歷就發出去了，其他時間愛干嘛就干嘛去。（如果你覺得還不夠，那一天發1000份，怎么樣?）　　二、坑人的公司　　惡劣的辦公環境　　好不容易收到了面試通知，非常興奮，把自己打扮得漂漂亮亮的，興高采烈的就去面試了，誰知到了公司之后發現，暈倒，這什么鬼地方，環境好差，跟狗窩擬的，才不要在這里上班呢。　　相信上面這種情況，會有人遇到過。 有一些公司把自己吹得多牛，多頂尖，但有一個地方它是騙不了人的，就是地址。其他地方我不知道，但深圳我就很熟悉，像在深圳的八卦嶺， 水庫的地址 或 以什么雅苑10B/匯福閣8A 結尾這種商住樓，都不會是什么好公司或者好的環境，通常是10來個人擠在30平米的地方 (除非你只想積累一些實習經驗，就另當別論了)。　　等待時間過長　　等待面試時間過長，也是常見的一個坑。通常不是HR在同一時間面試多個人，就是他們忘了。從這一點可以看出這間公司不怎么會尊重職員， 就算你能勝利進入公司，不是薪資低，就是經常加班。因為他們根本就不尊重你的時間，覺得你的時間不值錢。　　刁鉆的問題　　"你的夢想是什么?" 這是好聲音里邊問得最多的問題，但HR通常會問"你的職業規劃是什么?"  這里我給不了你們答案，因為每個人的情況不一樣，但 一定講心里話，眼光放遠一點。　　"你有缺點嗎?" HR有時候會問這種讓人抓狂的問題。 但也不難，回答這個問題一定要誠實，因為一個誠實的人是值得信賴的人，誠信為人之本， 你的缺點未必是他們不招聘你的原因。只要你補充改正的方法和計劃，他們認為你是一個有自知之明的人，這樣的人才能把工作做好。　　"你的困惑是什么， 你是怎么解決的?" 這個問題主要是問 在工作當中所遇到的困難。 任何工作都會有困惑的， 比如每天的工作量太多，設計師沒有靈感，程序員有技術難關，其他部門不配合等。 這個問題要在面試之前想清楚，總結一下，打好草稿，有備無患。　　"說說看，為什么我們要招聘你?"   這個問題的答案應該是   個人介紹 + 公司現狀 + 招你的好處 的組合,  就是說出你自己的優勢， 結合公司現在的狀況，你能給公司帶來的好處。　　三.薪資問題　　畫餅　　"小陳，我覺得你不錯，很適合我們公司。 我們現在在這個行業中是唯一一間掌握核心技術的公司，我們打算明年就要上市了，前幾天馬總還找我吃飯。 關于薪資方面，我們這樣算...."。 有一些公司首先會給你戴高帽子，然后給你畫一個很大的餅，給你股份，但要求給你的薪資要少一點。 請不要相信他們的鬼話，拿到手上的工資才是實實在在的東西，什么鬼股份都是空頭支票。　　薪資及試用期　　到了談薪資和試用期的時候，一定要講清楚，確認好金額和試用期之后， 再去上班。不要胡里胡涂就跑去上班了。 不要為你的辛苦勞動打上一個問號。　　一些公司給出的試用期一般是1至3個月，試用薪資是轉正薪資的80%或90%左右， 所以在談薪資的時候，最好往上提高一點點。　　當然也會有公司只談 試用薪資，不談轉正薪資，要轉正之后再談，不過一般是上漲10%至20%左右，這個還要看你的個人表現。（來源：簡書） 工作5年，我的8條職場心經 為什么永遠不要憑“喜歡”去挑選工作 憑這6條標準，看什么工作適合你分頁：123

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